La méditation est la seule activité humaine qui ne vise ni résultat ni perfectionnement : il faut juste être là, conscient. C’est là toute sa valeur. La méditation, ce n’est pas « faire », c’est « être ». Nous saisissons parfois mal cette différence. Nous voulons méditer pour nous détendre, pour expérimenter une sensation spéciale, pour devenir meilleurs, pour réduire notre stress ou pour nous libérer ou nous éveiller. Ce sont toutes de très bonnes motivations pour commencer